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本来国际上也没有正式的指导意见,没有哪一种运动是最好的。我觉得有些回答说适合自己的就是最好的,我认为很对。但我觉得还应该升升级,不是适合自己的,而是自己喜欢的。
世界上最好的运动就是自己喜欢的运动!
唯有喜欢,方能长久。世界上任何事情,你只有真正喜欢了,才会自觉的,心甘情愿的去做,而且是长久的去做。而运动,我更喜欢用健身这个词来表达,恰恰是没有终点的,应该用一生的时间去做。
运动,或者是叫健身,没有目标,不是说我体重达到某个数值就可以停止。停止了就会升上来。不是说跑步能跑多快了,就可以停止,停止了就会慢下来。打羽毛球,停止一段时间,体力就会下降。通过运动使身体健康了,那么,停止一段时间,你又会获得一个弱弱的身体……
因此,我一直主张在运动或者健身方面,找一个自己喜欢的去做,一直去做。一段时间喜欢,后来不喜欢了,那么就换一个运动方式,笔者健身之初,无氧方面,做了将近六年撸铁,现在改徒手健身了,没停止。有氧方面,羽毛球,跑步机,动感单车,夜跑,骑行,走路,hiit,换来换去,或者同时做几种,哪种最好?没意义,但健身没停止。
找一个喜欢的马上去做,或者试着找一个喜欢的去做,才是最值得鼓励的态度!
世界上最好的运动是走路。不需要任何器械,不借助任何工具,在公园里,操场上迈开双腿即可进行。
走路是最经济的运动方式,它锻炼人的大脑,腿脚灵敏度,在行走途中,锻炼大脑灵活性,促进大肠小肠运动,走路还能促进血脉流通,加快代谢作用。所以世界上最好的运动是步行!
世界上最好的运动应该是有氧运动,既安全又可以起到强身健体的作用,所以每天可以花点时间最少半个小时,做做有氧运动还是对身体很好的,有氧运动分很多种,最为常见的几种深受广大朋友们喜爱,每天跳跳广场舞,做做瑜伽都能很好的起到强身健体的作用,所以朋友们快点动起来,让你的身体更加健康快乐吧!!!
虽然说减肥的最佳运动的跑步,但是重度肥胖的人,以及上了年纪的人,跑步对于他们来说是很难执行的。世界上公认最好的运动,其实不是跑步,而是走路!
本人比较推荐的运动也是快走,快走运动是国民运动,老少皆宜,高血压患者、重度肥胖的人也可以进行,坚持快走的人,你能收获很多意外好处。
游泳是一项可以对身体综合改善的优质运动。所有哺乳动物的祖先都来自于海洋,所有人类也都经历了几个月的羊水才来到人世。所以人体对水有天生的亲近感。
游泳可以帮助有身体缺陷或疾病的人提供运动机会,这是很多运动无法替代的。比如心肺功能较弱的人无法进行足球、爬山等类型的运动,却可以经过游泳改善。颈椎,腰椎损伤的人无法进行舞蹈,各种球类的运动,却可以通过游泳改善。膝盖等关节严重损坏,甚至四肢完全失去功能的人都可以通过游泳进行运动。
水就像是一位照顾你全身的私人医生,在水中游泳可以有效修复你的身体,让你保持最佳状态。有条件的建议,一周进行两次,每次超过一个小时的游泳运动锻炼,愿您有一个精力充沛的好身体。
首先,足球运动员的工资高不具有普遍性,我们通常意义上认为足球运动员工资高是因为五大联赛里曝光率高、话题性强的球员和来中超淘金的外援形成的刻板印象。在全世界范围内各级联赛的足球运动员数十万计,大部分的足球运动员的工资水平还是比较低的,即使是在一些发达国家的低级别联赛,很多球员的工资也仅仅相当于本国的平均工资水平,在非洲和南美洲等欠发达地区,参加非主流联赛的球员的工资水平更低。
欧洲五大联赛和欧冠赛事代表着俱乐部层面足球竞技的最高水平,五大联赛的十余支豪门球队也囊括了全世界的足球精英,吸引这些优秀足球运动员加盟的除了竞技层面和知名度之外,工资自然是一个重要因素。但是这些豪门球队之所以能付得起很高的工资,是因为在竞技层面取得或者曾经取得过辉煌的成就,有着超强的经济实力。一支球队就如同一个公司,收入除了电视转播分成、赛事门票还有商业赞助,盈利的多少自然会取决于球队的成绩和知名度。豪门球队在营收层面优势明显,进而依靠高工资吸引更多的优秀球员加盟进而再影响球队的成绩,这种循环就导致球队和球队之间、超级球星和普通球员之间工资水平的巨大差距,比如西甲联赛中巴萨阵容中有22名球员,平均工资大约800万欧元。而在西甲下游的很多球队,平均工资只有30多万欧元。体现在球员个人工资上差距更大,梅西年薪超过5000万欧元,而在在同级别联赛当中很多球员年薪不足10万欧元。
世界上收入普遍高的的体育项目无疑是NBA,,NBA的球员平均工资接近800万美元,而足球方面,英超球员的平均工资是全世界足球联赛里最高的,但依然不到NBA的一半。
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